Поздние ужины, изобилие жирной пищи, салатики с майонезом и другими вредными заправками, чрезмерное количество сладостей – эти изыски точно не могли пройти бесследно для фигуры.

Одно из главных правил, которых советуют придерживаться диетологи в этом случае – избегать жестких диет, поскольку это обернется для организма еще большим стрессом, заставит его замедлить метаболизм и начать откладывать жиры. Лучшее, что вы можете сделать сейчас для себя и своей фигуры – заняться спортом, наладить режим питания и устроить разгрузочный день.

Для последнего как нельзя лучше подойдет натуральный 1% кефир от ТМ «Золотые Луга», ведь в нем содержится мало калорий, и при этом он отлично насыщает. Продукт активирует процесс пищеварения, заставляя организм ускорять обмен веществ и сжигать накопленные жировые отложения, восстанавливает микрофлору кишечника, полезен при дисбактериозе, анемии и ряде других заболеваний, а также повышает иммунитет, что также очень актуально в период зимних холодов.

Выпивая один-два стакана кефира «Золотые Луга» в день, вы обеспечите постоянный и бесперебойный процесс очищения организма от вредных веществ и всегда будете в отличной форме!