Ваш организм скажет вам «Спасибо!».

Ваш организм скажет вам «Спасибо!».

Рассказывая Вам о молочных продуктах, мы просто не могли не упомянуть про творог. Как говорят, женщина буквально из ничего может сделать: шляпку, салат и скандал, так и из творога она может легко приготовить лекарство, диетическое блюдо или даже маску для лица.  Но обо всем по порядку.

Начнем с того, что вообще такое творог? Творог – это  один из древнейших кисломолочных продуктов, приготовленный на  основе закваски молока, из которого потом удаляют сыворотку.

Чем полезен творог? Этот вопрос уже не актуален в наше время, так как даже самые маленькие малыши знают о полезных свойствах этого продукта.

Итак, первый пункт:  роль творога в профилактике заболеваний.

Прекрасно известно, что при многих заболеваниях, таких например, как сердечно - сосудистые заболевания или болезни желудочно-кишечного тракта, печени и т.д.  врачи без всякого сомнения садят на диету. И сразу возникает вопрос: «Что теперь можно есть?», и вот Вам ответ – творог. Это тот продукт, который можно употреблять как для профилактики различных заболеваний, так и будучи на специальной диете. Ешьте не бойтесь – это вкусно и полезно.

Дальше, давайте поговорим о диетических блюдах. Какова роль творога в диетах?!

Для тех, кто не понаслышке знает, что такое диета, наверняка не раз сталкивался с тем, что в рацион нужно включать творог. Но, «почему?» - спросите Вы. Все очень просто творог содержит кальций, фосфор и железо, а также сбалансированное количество полезных миниральных веществ, жиров, лактозы, ферментов, гармонов и целых двенадцать витаминов, которые впечатляют не только диетологов, но и тех людей, которые с недоверием относятся к различным родам диет. Также он является прекрасным природным источником белка в вашем рационе питания.

Поэтому, если ваша мечта быть стройным и при этом здоровым человеком выбирайте для себя творожные монодиеты или диеты, содержащие потребления нежирного или полностью обезжиренного творога. Так вы сможете справиться с лишним весом и насытить ваш организм всеми полезными веществами. Так сказать и вкусно и полезно!

И третий аспект, который мы сегодня затронем это роль творога в косметологии.

С помощью творога, такого эффективного и легкодоступного, так просто в домашних условиях устроить салон красоты. Вы с легкостью приготовите творожную маску для лица, эффект которого будет превышать самые дорогие  косметологические процедуры, ведь в твороге содержится витамин В2, который способствует процессам регенерации эпидермиса. Так, что делайте маски и оставайтесь красивыми.

Что ж пора подводить итоги. Употреблять натуральный, без консервантов и добавок творог – значит проявлять заботу о своем здоровье, о своей красоте и внутреннем настроении.

Ешьте только натуральные продукты, и Ваш организм скажет вам «Спасибо!».