Как кисломолочные продукты помогают укрепить иммунитет в сезон ОРВИ?
В Тюменской области зафиксирован ранний подъём заболеваемости ОРВИ. В ряде школ и детских садов Тюмени уже переводят отдельные классы и группы на дистанционный формат. По данным региональных медиков, причиной всплеска стал не столько сезон, сколько массовое возвращение людей в коллективы после отпусков. Однако впереди – традиционный осенне-зимний пик. А значит, сейчас самое время позаботиться об укреплении иммунитета.Иммунная система – сложный механизм, и одна из её опор находится там, где не все ожидают: в кишечнике. Именно здесь формируется до 70% иммунных клеток организма. Поддерживать его работу помогают полезные бактерии, которые поступают с пищей.
Ключевую роль в этом играют кисломолочные продукты – кефир, ацидофилин, ряженка, йогурты с «живыми» культурами. Кисломолочные напитки содержат пробиотики – это естественные помощники организма в борьбе с вирусами. Они восстанавливают микрофлору, улучшают всасывание витаминов и снижают уровень воспаления. Особенно актуально это для детей, студентов, сотрудников офисов – всех, кто находится в организованных коллективах, где риск передачи вируса особенно высок.
Пример – ацидофилин торговой марки «Живи Здорово», который можно включить в ежедневный рацион на завтрак или перед сном. Для школьников удобно использовать питьевые йогурты, ряженку или наринэ в индивидуальной упаковке. Они подойдут для перекуса в школе, кружках или дороге.
Для взрослых, особенно в офисах с плотным графиком, хорошим решением станет перекус на основе творога или ряженки с гранолой, которая есть в ассортименте компании «Золотые луга». Такие продукты помогают не только насытиться, но и поддержать силы в условиях сезонного напряжения и дефицита солнца.
Важно помнить: пробиотики работают при регулярном потреблении. Это не разовая мера, а часть повседневного образа жизни. И чем раньше начнётся профилактика – тем устойчивее организм встретит вторую волну, которую врачи ожидают ближе к зиме. Рацион не заменяет вакцинацию, соблюдение гигиены и другие меры защиты, но становится важной опорой в сезон простуд. Включение кисломолочных продуктов в ежедневное питание – это простой и доступный способ позаботиться о себе и своих близких в сложный эпидсезон.
АО «Золотые луга» основано в 1998 году, является одним из крупнейших производителей молочной продукции на территории Урала и Западной Сибири. Продукты компании производятся только из натурального молока. Все сырье проходит строгий контроль качества и своевременно охлаждается, поэтому соответствует всем современным требованиям к производству молочной продукции. Четкий контроль температурного режима ведется на всей цепочке от поставщиков молока до точек продаж, включая каждый грузовой автомобиль. Компания выпускает более 70 наименований продукции под торговыми марками «Золотые Луга», «Живи здорОво» и «Ситниковское», ежегодно обновляя ассортимент. Молочный комбинат «Ситниковский» (филиал АО «Золотые луга») является одним из первых молочных предприятий Тюменской области: в 2022 году завод отметил 90-летний юбилей.
← К списку новостей
