Молочные продукты помогут школьникам справиться с нагрузкой в учебном году
Начало учебного года – всегда особенное время. Волнение перед новой школой или классом, ранние подъёмы, насыщенные уроки, кружки и секции требуют от ребёнка больших сил и внимания. В этот период особенно важно позаботиться о рационе: питание должно поддерживать концентрацию, энергию и крепкое здоровье. Одним из ключевых элементов сбалансированного рациона для школьников остаются молочные продукты.Педиатры и диетологи отмечают, что молоко, кефир, йогурт, творог и сыр обеспечивают организм ребёнка легкоусвояемым белком, кальцием и витаминами группы В. Белок необходим для роста и развития мышц, кальций – для прочности костей и зубов, а витамины помогают нервной системе справляться со стрессом и нагрузками.
Молочные продукты полезны и для когнитивных функций. Например, исследования показывают, что кальций и аминокислоты влияют на передачу нервных импульсов, а значит – на скорость реакции и способность сосредоточиться. Для школьника это особенно важно во время уроков и домашних заданий.
Творог и йогурт хорошо подходят для завтрака: они легко усваиваются и не перегружают пищеварение, позволяя ребёнку чувствовать себя бодрым в первые часы занятий. Сыр можно добавить в бутерброд или перекус – это источник энергии и минералов. Ацидофилин и питьевые йогурты удобно брать в школу или на кружки: они помогают поддерживать баланс микрофлоры кишечника, что особенно актуально в преддверии осеннего роста простудных заболеваний.
«Выбирая молочные продукты для ребёнка, важно обращать внимание на состав и качество. Натуральное молоко без сухих заменителей и консервантов сохраняет максимум пользы. Продукты, сделанные по традиционным технологиям, содержат естественные витамины и минералы, без искусственных добавок. Именно такие мы производим на нашем предприятии», - прокомментировала директор по качеству одного из крупнейших производителей молочной продукции на Урале и в Сибири АО «Золотые луга» Алена Пинигина.
Для родителей главная задача – разнообразие. Лучше включать в рацион разные виды молочной продукции: молоко для каши или какао, йогурт или творог на завтрак, сыр или ряженку с гранолой в качестве перекуса. Такой подход поможет обеспечить ребёнка всем спектром необходимых веществ и сформировать правильные пищевые привычки.
Здоровое питание – залог успешного учёбы и активного детства. В преддверии 1 сентября стоит помнить: молочные продукты – это не просто вкусное дополнение к рациону, а основа для гармоничного роста и развития школьника.
АО «Золотые луга» основано в 1998 году, является одним из крупнейших производителей молочной продукции на территории Урала и Западной Сибири. Продукты компании производятся только из натурального молока. Все сырье проходит строгий контроль качества и своевременно охлаждается, поэтому соответствует всем современным требованиям к производству молочной продукции. Четкий контроль температурного режима ведется на всей цепочке от поставщиков молока до точек продаж, включая каждый грузовой автомобиль. Компания выпускает более 70 наименований продукции под торговыми марками «Золотые Луга», «Живи здорОво» и «Ситниковское», ежегодно обновляя ассортимент. Молочный комбинат «Ситниковский» (филиал АО «Золотые луга») является одним из первых молочных предприятий Тюменской области: в 2022 году завод отметил 90-летний юбилей.
← К списку новостей
