Для силы и здоровья: молочные продукты в рационе мужчины принесут пользу всему организму
Для силы и здоровья: молочные продукты в рационе мужчины принесут пользу всему организму

Для силы и здоровья: молочные продукты в рационе мужчины принесут пользу всему организму

Плотное расписание, стресс и несбалансированная диета — все это грозит негативными последствиями для мужского организма. Однако питательные вещества, содержащиеся в молочных и кисломолочных продуктах, могут стать надежной опорой в поддержании здоровья и активности всех представителей сильного пола. 

Молоко, йогурт, творог, сыр – эти продукты помогают обеспечить организм мужчины важными элементами питания, такими как кальций, белок, витамины и микроэлементы. Кроме того, они способствуют поддержанию микрофлоры кишечника, улучшению пищеварения и обеспечению организма энергией на целый день. 

Диетологи выяснили, что употребление полулитра молока (причем не обезжиренного) в сутки сокращает риск развития метаболического синдрома у мужчин на 62%. А кальций, содержащийся в коровьем молоке, препятствует накоплению жиров и усиливает синтез белка – то есть делает примерно то же, что и физические упражнения. 

Среди молочных продуктов особенно выделяется творог. Этот продукт богат белком, кальцием и другими питательными веществами, которые необходимы для поддержания мышечной массы и здоровья костей. Продукты из натурального творога, такие как запеканки, сырники, творожные кремы, могут стать вкусным и полезным дополнением к рациону мужчины. 

Йогурт — еще один ценный продукт, который способен приносить огромную пользу мужскому здоровью. Благодаря содержащимся в нем пробиотикам, йогурт способствует укреплению иммунитета, улучшению пищеварения и поддержанию здоровой микрофлоры в желудке. 

Не стоит забывать и о сыре, который является отличным источником белка и кальция. Регулярное употребление сыров может помочь укрепить кости и мышцы, а также улучшить состояние кожи и волос. 

Важное правило – выбирать натуральные молочные продукты, изготовленные из качественного сырья, в которых сохранились все полезные свойства. Один из крупнейших производителей молочной продукции на Урале и в Сибири АО «Золотые луга» не использует искусственные добавки, консерванты, увеличители срока годности. Стабильные вкусовые качества и сохранение пользы продукта достигается за счет соблюдения технологий производства, хранения, упаковки. 

Например, натуральные сыры по старинным рецептам производят на протяжении более 10 лет на Новолоктинском сыродельном заводе. Сыры Голландский и Пошехонский изготавливаются исключительно из молока высшего сорта и не содержат растительных жиров и консервантов. 

Творог «Золотые луга» изготавливают на Ситниковском молочном комбинате – одном из старейших предприятии Тюменской области. Но если раньше это делали по советской технологии – в ваннах, перемешивая вручную, — то теперь производство ведется на автоматизированных линиях. Это абсолютно закрытый процесс — творог варят в специальных танках, без контакта с окружающей средой. 

Разумный подход к составлению рациона, выбор подходящих продуктов для здорового питания позволит мужчине долго оставаться в отличной форме, а также избежать преждевременных проблем со здоровьем. 

АО «Золотые луга» основано в 1998 году, является одним из крупнейших производителей молочной продукции на территории Урала и Западной Сибири. Продукты компании производятся только из натурального молока. Все сырье проходит строгий контроль качества и своевременно охлаждается, поэтому соответствует всем современным требованиям к производству молочной продукции. Четкий контроль температурного режима ведется на всей цепочке от поставщиков молока до точек продаж, включая каждый грузовой автомобиль. Компания выпускает более 70 наименований продукции под торговыми марками «Золотые Луга», «Живи здорОво» и «Ситниковское», ежегодно обновляя ассортимент. Молочный комбинат «Ситниковский» (филиал АО «Золотые луга») является одним из первых молочных предприятий Тюменской области: в 2022 году завод отметил 90-летний юбилей.

← К списку новостей